Frustrée d'être en colère

15/4/2009



J'aimerais tant pouvoir contrôler ma colère, ma mauvaise humeur, mes sentiments en général. J'ai de la difficulté à contrôler mes rages, et je me défoules sur mon amoureux... Je ne le touches pas, mais je lui parles directement. J'suis trop directe, mais j'aimerais qu'il en soit autrement. J'dis trop ce que je pense. Ça peut être une qualité... mais dans mon cas, c'est plutôt un défaut car cela dérange les gens (on me le dit). Je ne sais pas si vous connaissez des trucs qui pourraient m'aider à mieux gérer ma colère ? Je suis parfois capable de me calmer. Mais je ne dois pas parler à quiconque durant ce temps ... sinon je suis bête, maussade, facilement en colère ! C'es très difficile à vivre comme situation... Je ne m'endures plus. Je vois que jfais mal à mon amoureux lorsque je luis dis des choses que je pourrais dire plus doucement... Je me sens seule la dedans, coincée dans ma rage ! Je ne puis me défouler sur les gens, c'est impensable... mais j'ai l'impression que c'est ce que je fais ! Je fais du mal aux gens que j'aime par mon immense suceptibilité...

Il y en a qui vivent la même situation que moi ? Et si oui, que faites-vous dans ces cas la ? J'aimerais bien avoir vos conseils...

 


 

rhino

 








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